Test Vitamin B12 Kapseln

B12 Test Kapseln 

Test Vitamin B12 Kapseln

Vitamin B12 Kapseln im Test: Die gängigsten Produkte, ihre Vor- und Nachteile, Wirkstoffe, Inhaltsstoffe und Zusatzstoffe im Vergleich.

Grosser Vitamin B12 Präparate Test

Das Angebot an B12 Präparaten ist groß und welches Präparat für wen das Beste ist, kann individuell ganz verschieden sein und hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. In unserem großen B12 Präparate Test bieten wir einen Überblick über die gängigsten Produkte, ihre genauen Wirkstoffe und die Vor- und Nachteile des jeweiligen Produkts.

Vitamin B12 Kapseln

Im Folgenden unsere Testergebnisse zu den gängisten Vitamin-B12-Kapseln. Vitamin-B12-Kapseln stellen unter den oralen B12 Präparaten die erste Wahl dar, da sie die größte Reinheit und meist eine gute Qualität aufweisen. Kapseln kommen herstellungsbedingt ohne die Zusazstoffe aus, die für eine Tablettenpressung notwendig wären und Veganer und Vegetarier finden hier eine gute Auswahl an Produkten ohne tierische Inhaltsstoffe. Detaillierte Informationen zu Vitamin B12 Kapseln, ihren Wirkstoffen, der richtigen Dosierung, Überdosierung, Anwendung und möglichen Zuatzstoffen im allgemeinen sind im Artikel Vitamin B12 Kapseln zu finden. In unserem Test haben wir zur besseren Übersicht die Produkte nach Dosierung, Wirk- und Inhaltsstoffen eingeteilt.

Tipps zur Auswahl und Dosierung von Vitamin-B12-Kapseln

Wie bei allen B12-Präparaten sollte auch bei Kapseln darauf geachtet werden, dass möglichst wenig Zusatzstoffe enthalten sind. Zum Glück ist das bei Kapseln auch fast immer der Fall und man kann hier besonders wählerisch sein – mehr als Cellulose oder Reismehl sollte nicht enthalten sein. Für fast alle Anwendungen sind 250-500 µg eine völlig ausreichende Tagesdosis. Viele Heilpraktiker sehen eine solche regelmäßige tägliche Zufuhr von moderaten Mengen Vitamin B12 als natürlicher und schonender an, als eine Einnahme von großen wöchentlichen Dosen. Daher ist vor allem der Bereich der Basisdosis empfehlenswert, wo sich auch die größte Auswahl findet.

B12 Kapseln am Markt: Übersicht nach Dosierung und B12-Form

Hier eine Übersicht über die am Markt erhältliche Auswahl.

Kombi-B12++
Methylcobalamin+++
Hydroxocobalamin+
Cyanocobalamin+

Wichtiger Hinweis zur Methodik

Der Test erfolgt nach einer einheitlichen und nachvollziehbaren Methodik, die alle Produkte gleichermaßen nach einem identischen Bewertungssystem bewertet. Wir haben ihn mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt, können jedoch angesichts der Komplexität des Tests und der Vielfalt der Produkte keine Gewähr für die Vollständigkeit, Aktualität und Richtigkeit der Angaben übernehmen.

Die Auswahl der Kriterien und ihre Gewichtung spiegelt den Wissensstand und die Ansichten unserer Redaktion wieder und hat somit subjektiven Charakter. Der Test erhebt somit keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit und erlaubt keine endgültigen Aussagen über die Qualität der getesteten Produkte

Falls Sie Hersteller sind und Fragen, Korrekturen, Ergänzungen oder Kritik zur Bewertung ihres Produktes haben, bitten wir um Nachricht an: info@vitaminb12.de.

Mehr Informationen zur Methodik und das genaue Bewertungsystem finden sich im Hauptartikel:
Vitamin-B12-Präparate-Test

 

Testsieger Vitamin-B12-Kapseln

BildMethylcobalamin - EnergybalanceKombi---Sunday-250vitamin-b12-mha-500-kleinvitamin-b12-mha-1000-klein
NameVitamin B12 biologisch aktivHydroxo-Methylcobalamin 250 Vitamin B12 3
natürliche Cobalamine 500µg MHA-Formel
Vitamin B12 3 natürliche Cobalamine 1000µg MHA-Formel
HerstellerEnergybalanceSunday NaturalSunday NaturalSunday Natural
Wertung829498100
Unsere Meinung„Vitamin B12 als Methylcobalamin und Probiotika in einem Präparat – ein ganzheitlicher Ansatz, bei dem nicht nur B12 ergänzt wird, sondern auch die Darmgesundheit und B12-Aufnahme verbessert werden soll.“„Sunday Natural kombiniert die Vorteile der direkten Bioverfügbarkeit des Methylcobalamins, mit den guten Depoteigenschaften von Hydroxocobalamin. Das alles hochrein, ohne Zusätze und in hochwertiger Glasverpackung.“„Die MHA-Formel ist eine lang erwartete Neuheit am deutschen Markt: Endlich gibt es eine Kombination mit allen drei natürlichen Formen: Methylcobalamin, Hydroxocobalamin und Adenosylcobalamin.“„Auch in 1000er Dosierung überzeugt das MHA von Sunday Natural auf ganzer Linie!“

B12 Kapseln im Test

Das Bewertungssystem findet sich im Beitrag B12 Präparate Test.

Alle Filter zurücksetzen
Rang im Test
Bild

 
Produkt,
Marke

 
Anzahl Dosen/ Gebinde
B12 Dosis in µg
B12
Form
Beurteilung Zusätze
Vegan
Ohne Gentechnik
Preis €
(Ver-
sand)
Preis / 1.000µg in Cent
Preiswertung
Qualität
(Wirk-, Zusatzstoffe)
Gesamt-
Wer-
tung*
1.
Vitamin B12 3 natürliche Cobalamine 1000µg MHA-Formel,
Sunday Natural
100100000.10001.0000.882689999010Methyl + Hydroxo + Adenosyl3.10000sehr gut,
unumstritten
3.100003.1000018.80900014,90
(3,90)
15.990015
100.100100
100.99985100
10000.990100,0
2.
Vitamin B12 3 natürliche Cobalamine 500µg MHA-Formel,
Sunday Natural
10050000.9985000.882690023011Methyl + Hydroxo + Adenosyl3.9976sehr gut,
unumstritten
3.99763.997616.80900212,90
(3,90)
26.990026
98.10098
100.99974100
9976.98999,8
3.
Vitamin B12 hochdosiert 5000µg Hydroxocobalamin,
Sunday Natural
100500000.9655.0000.85190349010Hydroxo3.9650sehr gut,
unumstritten
3.96503.965019.80903515,90
(3,90)
3.99033
100.97100
96.9999796
9650.99096,5
4.
Vitamin B12 Methylcobalamin 1000µg,
Sunday Natural
100100000.9651.0000.882690349010Methyl3.9650sehr gut,
unumstritten
3.96503.965013.8090359,90
(3,90)
10.990310
100.97100
96.9999096
9650.99096,5
5.
Vitamin B12 500µg Methylcobalamin,
Sunday Natural
10050000.9465000.882690541018Methyl3.9458sehr gut,
unumstritten
3.94583.945818.80905414,90
(3,90)
30.990530
84.9584
96.9997096
9458.98294,6
6.
Vitamin B12 Methylcobalamin,
Vitality Nutritionals
90100000.9251.0000.882690745027Methyl3.9254sehr gut,
unumstritten
3.92543.925419.90907519,90
(0,00)
22.990722
67.9367
96.9997896
9254.97392,5
7.
Vitamin B12 Intense,
Life Light
6050000.9015000.882690985036Methyl3.9014sehr gut,
unumstritten
3.90143.901422.30909916,80
(5,50)
56.991056
47.9047
96.9994496
9014.96490,1
8.
Vitamin B12 Methylcobalamin,
Pure Encapsulations
9050000.9005000.882690997025Methyl3.9002sehr gut,
unumstritten
3.90022.9002-21.60910017,57
(3,99)
39.991039
71.9071
93.9996193
9002.97590,0
9.
Vitamin B12,
Bjökovit
60100000.8861.0000.882691141030Methyl3.8858sehr gut,
unumstritten
3.88582.8858-18.90911414,95
(3,90)
25.991125
59.8959
93.9997593
8858.97088,6
10.
Vitamin B12 + Calciumcitrat,
Sunday Natural
6025000.8852500.882691145049Methyl + Hydroxo3.8854sehr gut,
unumstritten
3.88543.885418.80911514,90
(3,90)
99.991199
22.8922
98.9990198
8854.95188,5
11.
Methylcobalamin,
Pure AOV
60150000.8801.5000.882691195027Methyl2.8804unumstritten,
aber unnötig
3.88042.8804-24.90912019,94
(5,00)
22.991222
67.8867
91.9997891
8804.97388,0
12.
Vitamin B12 Methylcobalamin,
Nature Power
60100000.8761.0000.882691237035Methyl3.8762sehr gut,
unumstritten
3.87622.8762-22.80912416,90
(5,90)
28.991228
51.8851
93.9997293
8762.96587,6
13.
Vitamin B12,
Vitalingo
6050000.8555000.882691453044Methyl3.8546sehr gut,
unumstritten
2.8546-2.8546-24.80914519,90
(4,90)
66.991566
33.8533
93.9993493
8546.95685,5
14.
Vitamin B12,
Biogena
6040000.8474000.85191525046Hydroxo3.8474sehr gut,
unumstritten
3.84742.8474-22.80915316,90
(5,90)
70.991570
27.8527
93.9993093
8474.95484,7
15.
Vitamin B12 biologisch aktiv,
Energybalance
100750.8357,50.882691649060Methyl3.8350sehr gut,
unumstritten
3.83503.835025.80916519,90
(5,90)
2653.99162.653
0.840
95.9734795
8350.94083,5
16.
Methylcobalamin,
Thorne Research
60100000.8151.0000.882691849060Methyl3.8150sehr gut,
unumstritten
3.81502.8150-39.90918534,99
(4,94)
58.991858
0.820
93.9994293
8150.94081,5
17.
Dibencozide Force,
Trec
100100000.7741.0000.760192257015Adenosyl1.7742umstritten3.77422.7742-13922613
(0,00)
13.992313
91.7791
76.9998776
7742.98577,4
18.
Vitamin B12 Veg Capsules,
BioCare
3050000.7455000.85192549060Hydroxo + Cyano3.7450sehr gut,
unumstritten
3.74502.7450-19.30925514,30
(5,00)
95.992595
0.750
85.9990585
7450.94074,5
19.
Vitamin B12,
Gall Pharma
30300.66030.800793399060Cyano2.6600unumstritten,
aber unnötig
2.6600-2.6600-8.9093408,85
(0,00)
9833.99349.833
0.660
75.9016775
6600.94066,0
20.
Vitamin B12 500 µg,
Solgar
5050000.6255000.800793749023Cyano1.6250umstritten3.62502.6250-15.5093758,55
(6,95)
34.993734
75.6375
61.9996661
6250.97762,5
* Die Preiswertung erfolgt normiert. Bewertet werden dabei Produkte innerhalb einer Produktgruppe, also mit ähnlicher Dosierung und ähnlichen Wirkstoffen, da nur so eine Vergleichbarkeit gegeben ist. 




18 Responses to “Test Vitamin B12 Kapseln”

  1. Hallo,

    erst einmal vielen Dank für diese wunderbare Seite.

    Frage 1: Ich habe eine Aufnahmestörung durch chronische Magenschleimhautentzündungen und muss höher dosiert Vitamin B12 nehmen. Jahrelang hatte ich Injektionen (Cyanocobalamin 1000 μg) alle 2 Wochen bekommen. Aktuell nehme ich von Sunday Natural Vitamin B12 – 3 natürliche Cobalamine 1000 μg MHA-Formel -. Schadet eine tägliche Dosierung von 1000 μg den Nieren oder der Leber?

    Frage 2: Mich wundert es, dass bei dem von Sunday Natural gekauften Produkt weder die Kapseln noch der Inhalt rötlich aussehen. Warum ist das so?? Vitamin B12 gilt ja bekanntlich als das „rote Vitamin“.
    Über eine Antwort und evtl. Tipps würde ich mich sehr freuen.

    Viele Grüße
    Brigitta

    • Hallo,

      zu 1: Nein, dass ist eine bei Ihren Beschwerden sehr übliche Dosierung
      zu 2: Vermutlich wegen dem Füllstoff

      Grüße

  2. Durch die längere Einnahmeverordnung von Statinen ist bei mir eine akute Muskelschwäche aufgetreten. Kann ich durch die Einnahme von Ihren B12 Präparaten eine Linderung erfahren? Eine Laufstrecke von über 150 mtr. ist z.Zt. kaum möglich. Für eine Antwort herzlichen Dank.Erika

    • Hallo,

      leider kenne ich den genauen Mechanismus nicht, durch den dieser (übrigens häufige) Effekt auftritt.
      Sie sollten dringend mit Ihrem Arzt sprechen, das ist nicht ungefährlich!
      Statine wirken auf die Leber, eine Beeinträchtigung von Vitamin B12 ist also nicht auszuschließen.

      Empfehlung wäre die Statine evtl. kurz auszusetzen (mit dem Arzt besprechen), das Mittel zu wechseln und Coenzym Q10 zuzuführen.
      B12 kann unter Umständen auch helfen.

      Grüße
      Sicher betroffen ist das CoenzymQ10

  3. Hallo,

    ich habe eine chronische Magenschleimhautentzündung Typ A und bekomme monatlich eine Injektion mit 1000 ug. Leider ist die Wirkung gleich Null und ich bin ständig müde und gereizt. Würde es mir helfen, wenn ich zusätzlich zu der Injektion noch täglich Tabletten nehmen würde: ich weiß ja, das ich das Vitamin B12 nicht verarbeiten kann, aber wenn ich jeden Tag eine Kapsel mit 1000 ug einnehme – müsste ich dann nicht irgendwie trotzdem den Spiegel halten können?? Über eine Antwort oder mögliche andere Tipps würde ich mich sehr freuen.

    • Hallo,

      ja, das kann sinnvoll sein.
      Beachten Sie aber, das natürlich auch andere Ursachen für die genannten Symptome in Frage kommen.
      Auch die Entzündung selbst kann diese u.U. mit verursachen.

      Grüße

  4. Wann nehme ich B12 Kapseln ein? Nüchtern oder nach dem Essen? Gruß

  5. Frage: Meine Freundin hat durch die extrem hohe Chemotherapie eine sogenannte Chemodemenz.
    Ich habe gelesen dass ihr hohe Dosen B12 helfen können.
    Bitte sagen Sie mir welche stärke sinnvoll ist und über welchen Zeitraum
    LG RT

    • Hallo,

      das ist korrekt, dennoch ist der Einsatz von B-Vitaminen bei Krebs nicht unumstritten: Sie fördern die Zellteilung.
      Ich würde daher vorschlagen, das mit einem Krebs-Spezialisten zu besprechen, an welchem Punkt der Therapie eine Gabe von B12 sinnvoll ist.

      Grüße

    • Hallo Herr Rotter,
      erst einmal vielen Dank für die tolle Seite! Ich suche nach einem B12 Produkt für mich und meine Tochter (2Jahre), ich lebe vegan, meine Tochter vegetarisch/vegan. Wichtig ist mir ein Produkt ohne Gentechnik und ohne Zusatzstoffe, dabei bin ich auf ihren Produktsieger Sunday Natural gestoßen. Ich war immer der Meinung das B12 in Kapselform nicht so gut wären, erst neulich habe ich wieder etwas darüber gelesen. Ist es möglich diese Kapseln für meine Tochter zu öffnen und ihr zb mit Wasser vermischt zu geben?
      Viele Grüße Tina

    • Hallo,

      ja, das ist möglich.

      Grüße

  6. Hallo,
    zur Aufnahme von B12 ist doch Eiweiß notwendig… muß ich das bei Einnahme einer Kapsel zusätzlich zu mir nehmen (Joghurt etc.)?

    • Hallo,

      nein, dass ist so nicht ganz richtig, B12 kann durchaus auch ohne Eiweiß aufgenommen werden, auch wenn es in natürlichen Lebensmitteln meist an Proteine gebunden ist.

      Grüße

  7. Hallo Herr Rottler,
    ich supplementiere aktuell von Sunday Natural Hydroxo-Methylcobalamin 250. Ist Ihnen bekannt, ob B12 zu supplementieren den Testosterongehalt erhöht…wodurch z. B. die Regel ausbleibt und es dadurch zu Problemen kommt, schwanger zu werden?! In Bodybuilder-Foren habe ich zumindest gelesen, dass B12 zu supplementieren den Testosterongehalt erhöht. Ich selbst habe aktuell das Problem, dass meine Regel seit dem Supplementieren ausbleibt und meine Gynäkologin einen erhöhten Testosterongehalt vermutet…was zu dem besagten Problem führt, nicht schwanger werden zu können. Vor dem Supplementieren bekam ich meine Regel ganz normal…kann die Reduzierung der Dosis Abhilfe schaffen?! Ich kann das B12 bei einer vegan/vegetarischen Ernährung (ohne Milch und Ei) ja nicht ganz weglassen.
    Freundliche Grüße,
    Valérie Klink

    • Hallo,

      250µg ist eine recht niedrige Dosierung und eine solche Beeinflussung des Hormonhaushalts halte ich – auch bei anderen Dosierungen – für so gut wie ausgeschlossen. Laut Literatur hat B12 keinen nennenswerten Einfluss auf Testosteron.

      Grüße

      Grüße

  8. Hallo,
    macht es einen Sinn, hochdosiertes (1000 mcg-3000 mcg)B12 zu nehmen? Kann der Körper so viel B12 auf einem Mal verarbeiten bzw. speichern? Oder wird ein großer Teil davon wieder ausgeschieden, sodass man auch ein mittel- bis niedrigdosiertes Produkt nehmen kann?

    Mfg
    S. Gräfe

    • Hallo,

      es werden auch in dieser Dosierungshöhe etwa 1 % aufgenommen.
      Also bei 2000µg etwa 20µg – das ist zur Deckung des Tagesbedarfs unsinnig hoch, kann aber zur Speicherauffüllung bei akutem Mangel Sinn machen.

      Grüße

Schreib einen Kommentar